Zitrone enthält starke antimikrobielle Eigenschaften, die helfen, Plaque und Zahnstein aufzulösen und von den Zähnen zu entfernen. Zitrone hellt die Zähne auch auf natürliche Weise auf.
- Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihre Zähne wie gewohnt zu putzen, dann Ihre Zahnbürste zu waschen und sie in Zitronensaft zu tauchen, den Zitronensaft auf Ihr Zahnfleisch und Ihre Zähne zu reiben, eine Minute lang einwirken zu lassen und dann Ihren Mund und Ihre Zähne mit Wasser auszuspülen.
- Sie können diese Methode Tag für Tag wiederholen und werden den Unterschied innerhalb von zehn Tagen bemerken.
24- Trinken Sie große Mengen frisches Wasser:
Sie sollten täglich etwa acht Gläser reines Wasser trinken, da Wasser dabei hilft, Plaque, Zahnstein und Schmutz zu entfernen, bevor sie sich auf der Oberfläche des Zahnschmelzes und des Zahnfleisches ansammeln und festsetzen.
Tipps zur Vorbeugung der Bildung und Ansammlung von Zahnstein auf Zahnfleisch und Zähnen
- Sie sollten regelmäßig zum Zahnarzt gehen, um Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch regelmäßig untersuchen zu lassen.
- Die Verwendung von Zahnpasta hilft, Zahnstein zu bekämpfen.
- Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich mit einer Zahnbürste.
- Verwenden Sie zum Reinigen Ihrer Zähne regelmäßig Zahnseide, da diese dabei hilft, Speisereste zwischen den Zähnen zu entfernen.
- Putzen Sie Ihre Zähne mit einer weichen Zahnbürste.
- Essen Sie große Mengen Obst und Gemüse, die reich an Vitamin C sind.
- Vermeiden Sie das Rauchen.
- Vermeiden Sie eine übermäßige Aufnahme von stärkehaltigen Lebensmitteln und Zucker.
- Trinken Sie nach jeder Mahlzeit viel Wasser, um eventuelle Speisereste auszuspülen.
- Essen Sie nach jeder Mahlzeit Wassermelone oder Äpfel, um Ihre Zähne auf natürliche Weise zu reinigen.
- Kaffee und Tee sollten Sie nicht übermäßig konsumieren.
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