Ob gekühlt oder warm, eine Suppe kann zu jeder Jahreszeit eine unwiderstehliche und ausgewogene Mahlzeit sein. Die Vorzüge einer guten Suppe liegen vor allem in ihrer Zusammensetzung, die je nach Geschmack und Lust unendlich variieren kann. Entdecken Sie in diesem Artikel das Rezept für eine fettverbrennende Suppe, die Sie mit Genuss und ohne Mäßigung verzehren können, um in Form zu bleiben!
Zutaten
Das Äquivalent von einer Tasse Gemüse wie Sellerie, gelbe oder rote Paprika, Zwiebeln oder grüne Bohnen.
Eine Tasse einer Auswahl an grünem Blattgemüse wie Spinat, Mangold oder Grünkohl.
Eine halbe Tasse einer Auswahl an Wurzelgemüse wie Karotten, Rüben.
Ein halber Teelöffel einer Mischung aus Knoblauchpaste und gehacktem Ingwer.
Zwischen 2 und 4 Teelöffel Gewürze: Kurkuma, Koriander, Nelken, schwarzer Pfeffer, Zimt, Kreuzkümmel.
1 bis 2 Tassen hausgemachte oder fertige Gemüsebrühe.
Salz zur Verstärkung des Geschmacks
Eine Tasse Wasser
Optional: Eine halbe Tasse Kidneybohnen kann nach Belieben hinzugefügt werden.
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